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CURSUS COMPLET D'AIKI-JO DE 10 SEMAINES

Inscrivez-vous et TESTEZ LA SEMAINE 1 GRATUITEMENT*

*Nous ne spammerons pas votre adresse email.


par Eric Graf, 5e dan aikikai & Sonja Graf, 4e dan aikikai

Voici ce que vous obtenez:

Savoir technique

Le cursus complet d'Aiki-jo de la première ceinture blanche à la 4e ceinture noire

BONUS: des implémentations techniques incroyables

Apprenez le jo sabaki (movements avec le jo) et le jo tori (techniques de désarmement)

Pratiquez où vous voulez, quand vous voulez

Vous pouvez étudier notre matériel sur votre téléphone, sur votre ordinateur ou votre tablette à tout moment et n'importe où.

5 vidéos pédagogiques exclusives par semaine

5 vidéos pédagogiques exclusives par semaine.

Avec le prince héritier du Japon Naruhito (maintenant l'Empreur) et président de la Confédération suisse en 2014


Nous avons créé des centres culturels de développement personnel exceptionnels autour de la pratique de l'Aïkido non-violent, du Yoga japonais et de la Méditation.

LA RÉFÉRENCE INTERNATIONALE SUISSE POUR LES CENTRES D'AÏKIDO



Carlos Lopez

5e dan, Dojocho, Jakasu Dojo Hausen, CH


"Ce cours en ligne est un complément idéal à la pratique au Dojo. Eric & Sonja Graf sont des aïkidokas sérieux et amicaux.”


Chadi Sawaya

3e dan, Aïkido Petit-Lancy, Genève


"Ce programme est une chance extraordinaire pour tous les aïkidokas! Vous pouvez y accéder directement en ligne et appliquer le contenu proposé dans votre Dojo, vous préparer ainsi que les étudiants aux examens, effacer les doutes et être plus confiant dans le transfert de connaissances précises.Il donne plus d'autonomie aux Dojos. "


Voici à quoi ressemble votre matériel d'étude hebdomadaire

EMBARQUEZ POUR UN VOYAGE ÉDUCATIF DE 10 SEMAINES AVEC NOUS

Connaissances techniques, état d'esprit de l'Aïkido, une mine d'informations et d'inspiration.


Votre contenu hebdomadaire comprend 7 parties:

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La vidéo n°1 suit le thème de la mise en évidence des bases de la formation Aiki-jo

Cela convient à tous les niveaux d'aïkidokas, débutants et avancés.

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La vidéo n°2 présente et explique les bases des jo suburis et explicite des mouvements à pratiquer seul

C'est aussi pour tous les niveaux!

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La vidéo n°3 détaille les différents katas de jo pour l'entraînement en solo

Pour les niveaux moyens à avancés.

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Un livre ou un article intéressant sera résumé et conseillé

Si vous souhaitez augmenter peu à peu vos connaissances dans un cadre plus large, vous pouvez acheter le livre sur Internet ou l'emprunter d'une bibliothèque si la courte présentation que nous avons faite éveille votre curiosité.

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La vidéo n°4 détaille les différents katas de jo pratiqués avec un partenaire

Pour les niveaux avancés.

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Chaque semaine, vous obtenez une image inspirante avec une citation méditative

C'est quelque chose que nous vous conseillons de télécharger et d'installer comme image de fond d'écran sur votre ordinateur. Cela vous suivra toute la semaine et stimulera votre subconscient de manière positive!

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La vidéo n°5 enseigne les techniques d'Aïkido avec le jo: jo sabaki, jo tori

Pour les niveaux avancés.

Ce que vous apprendrez

Voici un résumé du contenu du cours:

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Bases: coupes de base (kiri), frappes (uchi), coups piqués (tsuki), exercices de visualisation, mouvements de base (uke nagashi, etc.), 8 sorties de la ligne

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Entraînement en solo: 4 katas de jo de Masatomi Ikeda Sensei, ki mussubi no jo kata, 20 jo suburis, jo kata 38 omote et ura, kata de O'Sensei

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Entraînement avec un partenaire: jo kata 38 omote & ura et la combinaison des deux avec partenaire, 4 jo katas de Masatomi Ikeda Sensei avec partenaire


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Jo sabaki: techniques de base de l'Aïkido avec le jo en mains en tant que tori avec un uke attaquant à mains nues


Jo tori: différentes techniques de désarmement pour prendre le jo de quelqu'un sur différentes attaques.


© tous droits réservés 2020 - Dojo de Neuchâtel et Bienne - Centres culturels et d'aïkido

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